ΘΕΩΡΙΑ

1.Ιστορία και είδη ορειβασίας. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική. Ορειβατική εκπαίδευση στην Ελλάδα και ο κανονισμός εκπαίδευσης της ΕΟΟΑ.

2.Ορολογία ανάγλυφου βουνού.

3.Ορεινό  περιβάλλον με  έμφαση στα βουνά της Ελλάδος. Χλωρίδα,  πανίδα και προστασία τους.

4.Εξοπλισμός ορειβασίας – ορεινής πεζοπορίας. Πληροφορίες και οδηγίες χρήσης εξοπλισμού, πιστοποίηση, αντοχές, διάρκεια ζωής, συντήρηση, έλεγχος, φύλαξη εξοπλισμού.

5.Αναρριχητικός εξοπλισμός, συντελεστής πτώσης, δύναμη ανάσχεσης πτώσης. Πληροφορίες και οδηγίες χρήσης εξοπλισμού, πιστοποίηση, αντοχές, διάρκεια ζωής, συντήρηση, έλεγχος, φύλαξη εξοπλισμού.

6.Προετοιμασία και εκτέλεσή ορειβατικής - πεζοπορικής εξόρμησης, (Μέθοδος 3Χ3).

7.Προσανατολισμός (Χάρτης, πυξίδα, GPS).

8.Μονοπάτια (Σήμανση, Αναγνώριση, Χάραξη).

9.Καταλύματα(Καταφύγια,  αντίσκηνα,  φυσικά  καταλύματα,  κανονισμοί καταφυγίων,

τρόποι συμπεριφοράς εντός του καταφυγίου).

10.Διατροφή στην ορειβασία, (Χειμώνας, καλοκαίρι, αντίσκηνο, bivouac).

11.Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για Ορειβασία).

12.Μετεωρολογία

13.Ποιότητες χιονιού – Χιονοστιβάδες

14.Κίνδυνοι στην ορειβασία

15.Αντιμετώπιση  επειγουσών  καταστάσεων και παροχή πρώτων βοηθειών, (Τραυματισμός, Απώλεια  στίγματος,  Κακοκαιρία,  Χιονοθύελλα, Αδυναμία  εντοπισμού Καταφυγίου). Οργανωμένη διάσωση στην Ελλάδα.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ

1.Εφαρμογή ορειβατικής δεοντολογίας και ηθικής

2.Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην ορειβασία

3.Χρήση εξοπλισμού

4.Βασικές τεχνικές κίνησης στην ορεινή πεζοπορία (σε ξηρό και χιονισμένο πεδίο)

5.Κίνηση χωρίς χρήση σχοινιού. Ανάσχεση πτώσης στο χιόνι. Επίδειξη, ανάλυση και πρακτική εξάσκηση πτώσεων (όλες οι περιπτώσεις).

6.Κίνηση με χρήση σχοινιού:

Παράλληλη κίνηση σε σχοινοσυντροφιά με και χωρίς ζώνη (μποντριέ) με και χωρίς ασφάλειες χιονιού.

Ανάσχεση πτώσης κατά την παράλληλη κίνηση.

Χρήση σταθερών σχοινιών.

7.Προσανατολισμός

8.Ποιότητες χιονιού, χιονοστιβάδες (κατασκευή και επίδειξη τομής στο χιόνι).

9.Αποφυγή και αντιμετώπιση κινδύνων στην ορειβασία. Ομαδική ανεύρεση θύματος σε χιονοστιβάδες με φτυάρι και ράβδο.

10.Κατασκήνωση στο χιόνι. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης στο χιόνι (χιονότρυπα)

11.Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής.

12.Μεταφορά τραυματία με χρήση ιδίου εξοπλισμού.

ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ

Για τη συμμετοχή στη σχολή απαιτούνται να προσκομιστούν στη δεύτερη εκδήλωση (βλέπε πρόγραμμα) τα εξής:

1. Αριθμός μέλους εγγραφής σε σωματείο της ΕΟΟΑ (η σχολή απευθύνεται μόνο σε μέλη σωματείων της ΕΟΟΑ).

Η εγγραφή στον Σύλλογο μπορεί να γίνει και επί τόπου η στη δεύτερη εκδήλωση.

2. Αίτηση/δήλωση συμμετοχής στη σχολή. Η αίτηση θα συμπληρωθεί επί τόπου στη δεύτερη εκδήλωση. ( Για την αίτηση απαιτείται καταβολή τέλους συμμετοχής στην ΕΟΟΑ ίσο με 5 €).
3. Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή παθολόγο, που να έχει εκδοθεί το τελευταίο εξάμηνο από την υποβολή της αίτησης συμμετοχής και να αναφέρει ότι ο συμμετέχων μπορεί να ασκήσει αθλητική δραστηριότητα.
4. Φωτογραφία ταυτότητας.
5. Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας.
6. Βεβαίωση ασφάλισης έναντι ατυχήματος. (Η ασφάλιση θα πραγματοποιηθεί επί τόπου στη δεύτερη εκδήλωση της σχολής και έχει κόστος 26,50 €).

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ

Πέμπτη 22/12/2022, 19.15

Συνάντηση γνωριμίας. Συζήτηση για τους σκοπούς και στους στόχους της σχολής σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Ο εξοπλισμός στο βουνό.

Τετάρτη 28/12/2022, 19.15

Υποβολή των αιτήσεων συμμετοχής και όλων των δικαιολογητικών.

06-08/01/2023, Πιέρια Όρη (2.188μ)

Τεχνικές ορεινής πεζοπορίας, Εξοπλισμός και ρουχισμός στο βουνό, Ιστορία της ορειβασίας, Ηθική στο βουνό. Διαμονή σε ορειβατικό καταφύγιο Λαγομάνας Πιερίων. Ανάβαση στην κορυφή  Φλάμπουρο 2.188 μ.

11-12/02/2023, Βασιλίτσα (2.249μ)

Κίνδυνοι στο βουνό από το κρύο, τη ζέστη, το υψόμετρο και τις χιονοστιβάδες, εκτίμηση κινδύνου χιονοστιβάδων. Τεχνικές πιολέ-κραμπόν. Διαμονή σε ξενώνα στο Δίστρατο ή Ορειβατικό καταφύγιο. Ανάβαση στην κορυφή  Βασιλίτσα 2.249 μ.

18-19/02/2023, Τζουμέρκα (2.134μ)

Τεχνικές παράλληλης κίνησης σχοινοσυντροφιάς. Κίνηση σε σχοινοσυντροφιές. Κατασκευή καταλύματος ανάγκης. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων. Προσανατολισμός και Μετεωρολογία στο βουνό, Νυχτερινή άσκηση προσανατολισμού. Διαμονή στο ορειβατικό καταφύγιο Πραμάτων. Ανάβαση στις ψηλές κορφές.

12-14/05/2023, Σμόλικας (2.637μ)

Ανάβαση στην δεύτερη ψηλότερη κορφή της Ελλάδος τον Σμόλικα, (2.637μ) από τους Πάδες. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων, πρώτες βοήθειες στο βουνό. Διαμονή σε ορειβατικό καταφύγιο στους Πάδες.

Γραπτό διαγώνισμα επί της διδακτέας ύλης και εκδήλωση απολογισμού.

ΔΑΝΕΙΣΜΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ

Ο ΕΟΣ Κοζάνης δανείζει στους συμμετέχοντες κράνος, ζώνη αναρρίχησης (μποντριέ), κραμπόν, πιολέ, σχοινιά και καραμπίνερ.

ΣΤΕΛΕΧΩΣΗ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ

Η σχολή στελεχώνεται από τον Μωϋσίδη Ηρακλή Οδηγό Βουνού IFMGA.

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ

Οι μετακινήσεις επιβαρύνουν τους συμμετέχοντες.

ΑΠΡΟΒΛΕΠΤΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ

Τα βουνά και οι ημερομηνίες του προγράμματος της σχολής δύναται να τροποποιηθούν αναλόγως των συνθηκών.

ΑΠΟΦΟΙΤΟΙ

Στους αποφοίτους η ΕΟΟΑ χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης που τους δίνει το δικαίωμα συνέχισης της εκπαίδευσης στη Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Το κόστος συμμετοχής στη σχολή είναι στα 330 Ευρώ και περιλαμβάνει:

Τα δίδακτρα των εκπαιδευτών, το κόστος ασφάλισης των συμμετεχόντων και των εκπαιδευτών, τον δανεισμό του εξειδικευμένου εξοπλισμού. Για τα ήδη μέλη του συλλόγου γίνεται ανανέωση συνδρομής, ενώ για τα μη μέλη την εγγραφή τους στον Ε.Ο.Σ. Κοζάνης. Καταβάλλεται στον υπεύθυνο του συλλόγου της σχολής προκαταβολή ίση με 50 € κατά την εγγραφή και το υπόλοιπο ποσό εξοφλείται έως τέλος της εκπαίδευσης. Εκδίδεται Απόδειξη Παροχής Υπηρεσιών.

ΟΡΟΙ ΣΥΜΕΤΟΧΗΣ

1) Ο υπεύθυνος της σχολής διατηρεί το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα, που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνό την ζωή του ιδίου ή των υπολοίπων.

2) Σε περίπτωση που εκπαιδευόμενος δεν μπορέσει να παραστεί στην τελευταία ημέρα της σχολής, τότε υποχρεούται να επιστρέψει τον εξοπλισμό και να τον παραδώσει στον υπεύθυνο της σχολής με δική του μέριμνα εντός 10 ημερών.

3) Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.

ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ – ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Οι υποψήφιοι της Σχολής Ορειβασίας Αρχαρίων προτείνεται να έχουν τον πιο κάτω ρουχισμό και εξοπλισμό:

Ρουχισμός

• Μπότες ορειβασίας -  Ημιάκαμπτες
• Γκέτες
• Κάλτσες ορειβασίας  (2 ζεύγη)
• Λεπτό ισοθερμικό εσώρουχο (επάνω και κάτω).
• Fleece, jacket, polartec
• Μπουφάν ορειβασίας  ή  Αδιάβροχο jacket τύπου GORE TEX
• Μπουφάν χοντρό Πούπουλο ή Primaloft
• Παντελόνι ορειβασίας ή τύπου Soft shell
• Σκούφος  & μαντίλι τύπου Buff
• Γυαλιά ηλίου & Μάσκα θυέλλης.
• Χειμερινά γάντια αδιάβροχα (2 ζεύγη) ή και τρίτο πολύ λεπτό

Γενικός εξοπλισμός

• Σακίδιο ορειβασίας χωρητικότητας 35-45 lt
• Φακός κεφαλής με έξτρα μπαταρίες.
• Παγούρι με μονωτικό κάλυμμα ή θερμός.
• Μολύβι, στυλό, γόμα και σημειωματάριο
• Πυξίδα – Χάρτης (με κάλυμμα) – Αλτίμετρο  - GPS ή κινητό τηλέφωνο
• Ατομικό φαρμακείο, σφυρίχτρα
• Σάκος επιβίωσης  (bivouac sack) ή αλουμινοκουβέρτα
• Αντηλιακή κρέμα & lip stik.
• Καμινέτο και μαγειρικά σκεύη (1σέτ ανά 2 άτομα), κουτάλι, πιρούνι.
• Ορειβατικός σουγιάς – σφυρίχτρα
• Ενεργειακές μπάρες – Ηλεκτρολύτες

Αναρριχητικός εξοπλισμός (παρέχεται από τον Σύλλογο)

• Κράνος –μποντριέ-σχοινιά
• Φτυάρι (κατά προτίμηση μεταλλικό με επεκτεινόμενη λαβή)
• Μπατόν (κατά προτίμηση όχι σπαστά)
• Κραμπόν 12 points (Semifast ή Δετά πεζοπορικά)
• Πεζοπορικό  πιολέ (Β)
• 4 καραμπίνερ ασφαλείας, 2 απλά
• 2 Ιμάντες 60cm και δυο 120 cm
• 2 Κορδονέτα 60cm keflar
• 1 Συσκευή ασφάλισης

Κατασκηνωτικός εξοπλισμός (προεραιτικά)

Αντίσκηνο 3-4 εποχών

Υπνόσακος χειμερινός

Κάριματ (στρώμα ύπνου)

Καμινέτο & κατσαρόλι

Είδη υγιεινής, πετσέτα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα: 

ΕΟΣ Κοζάνης: Μπηλιώνης Κώστας 6946063279 ( Έφορος Αναβάσεων, Χιονοδρομίας και Αναρρίχησης )

ΕΟΣ Ιωαννίνων: 2651 22138 και 6972991047 καθημερινά 19:00 με 21:00